Ogni martedì alle 19:00 ✨ GYMNASTICS CLASS ✨

A partire dal 12 settembre inizierà il nostro appuntamento settimanale con il mondo della ginnastica. La troviamo immediatamente dopo il conditioning nella piramide del CrossFit; prima di utilizzare carichi esterni, impariamo ed alleniamo il nostro corpo a muoversi nello spazio: un’ora dedicata allo sviluppo di forza, coordinazione, mobilità e consapevolezza del proprio corpo nello spazio.

Dedichiamo tempo e attenzione ai fondamentali per non interrompere il nostro percorso di crescita nel crossfit.

Ogni 6/8 settimane cambieremo il focus delle classi in modo da darvi la possibilità di intraprendere un percorso.

Le classi di ginnastica si svolgeranno nella nostra zona Open Gym, in contemporanea alla classe CrossFit, e consumeranno un regolare credito, non servirà un abbonamento specifico.